Im Einklang mit
Körper und Seele
Es gibt Phasen im Leben, in denen uns alles über den Kopf zu wachsen scheint.
In denen der Wunsch, einfach loszulassen, immer größer wird – begleitet von der Sehnsucht nach einem Moment der Ruhe, nach einem Ort zum Durchatmen. Vielleicht kennst du solche Zeiten nur zu gut.
Hohe Arbeitsbelastung, Konflikte, finanzielle Sorgen oder persönliche Krisen können uns innerlich aus dem Gleichgewicht bringen. Gefühle wie Angst, Traurigkeit oder Hilflosigkeit treten hinzu – und all das zeigt sich oft nicht nur seelisch, sondern auch körperlich: in Verspannung, Erschöpfung oder Schlaflosigkeit.
Der Druck kommt dann nicht mehr nur von außen, sondern beginnt, auch in uns selbst zu wirken.
Gerade deshalb ist es so wichtig, Wege zu finden, mit diesem Stress achtsam umzugehen.
Nicht, um ihn zu verdrängen – sondern um wieder handlungsfähig zu werden.
Um durchzuatmen. Klarer zu sehen. Und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Aber braucht es dafür wirklich eine Reise in die Karibik, ein neues Haus oder einen kompletten Neustart?
Nein. Schon kleine Schritte können Großes bewirken.
Es gibt viele alltagstaugliche Methoden, um Anspannung zu lösen und mehr Gelassenheit zu finden.
Ich zeige dir, wie du Entspannung in deinen Alltag integrieren kannst – liebevoll, wirksam und im Einklang mit deinem Tempo.
Manche Techniken brauchen ein wenig Übung, andere wirken sofort. Du wirst lernen, die belastenden Gedanken einfach mal wie Wolken weiterziehen zu lassen – und spüren, wie heilsam das sein kann.
Erlaube dir eine Pause. Für Körper, Geist und Seele.
Ich bin gerne an deiner Seite.
Meine Angebote für Körper, Geist & Seele
Als spirituelle Yogalehrerin begleite ich dich dabei, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen – körperlich,
geistig und seelisch.
Durch achtsame Bewegung, bewussten Atem, Meditation und energetische Impulse findest du zurück in deine Mitte.
Du lernst, loszulassen, neue Kraft zu schöpfen und deiner inneren Stimme wieder zu vertrauen.
Ich halte den Raum – du darfst einfach sein.
Meditation - Sille, die heilt
Meditation hilft dir, zur Ruhe zu kommen, den Geist zu klären und wieder in Kontakt mit deinem inneren Selbst zu treten. Schon wenige Minuten täglich können spürbar verändern, wie du dich fühlst und durch dein Leben gehst... mehr
Klang-Yoga – Bewegung im Einklang mit Schwingung
Klang-Yoga verbindet sanfte Yogaübungen mit den harmonisierenden Klängen von Klangschalen.
Die Schwingungen begleiten dich durch die Praxis, fördern Entspannung, lösen Blockaden und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Einatmen. Spüren. Loslassen.... mehr
Klangmassage – tiefe Entspannung durch Schwingung
Bei der Klangmassage werden spezielle Klangschalen sanft auf oder neben dem bekleideten Körper angeschlagen.
Die entstehenden Schwingungen breiten sich im ganzen Körper aus, lösen Spannungen, beruhigen das Nervensystem und fördern Regeneration auf allen Ebenen.
Ein heilsamer Weg, um loszulassen, Kraft zu schöpfen und in die eigene Mitte zurückzufinden... mehr
Krafttier – dein spiritueller Begleiter
Ein Krafttier ist ein spirituelles Wesen in Tiergestalt, das dich auf energetischer Ebene begleitet und unterstützt. Es trägt bestimmte Eigenschaften, Botschaften oder Kräfte, die dir in deinem Leben Orientierung, Schutz und innere Stärke schenken können. Krafttiere zeigen sich oft in Zeiten des Wandels – als Spiegel deiner Seele und als Wegweiser auf deinem persönlichen Pfad... mehr
Kakaozeremonie – eine Reise zu
deinem Herzen
In der Kakaozeremonie trinken wir rohen, zeremoniellen Kakao bewusst und achtsam. Die sanfte Pflanzenkraft unterstützt dich dabei, dein Herz zu öffnen, zur Ruhe zu kommen und dich tief mit dir selbst zu verbinden.
Ein Ritual für innere Klarheit, Heilung und liebevolle Verbindung... mehr
Kartenlegen – Botschaften deiner inneren Weisheit
Beim Kartenlegen nutze ich intuitive Impulse und symbolische Bilder, um dich mit deinem inneren Wissen zu verbinden. Die Karten helfen, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entdecken und Themen sichtbar zu machen, die gerade wichtig sind.
Ein liebevoller Blick hinter die Oberfläche – für mehr Vertrauen in deinen Weg... mehr
Erkennen und akzeptieren Sie sich so wie Sie sind - mit all Ihren Facetten, Stärken und Herausforderungen.
Gerne begleite ich Sie dabei, diesen Prozess zu beginnen und zu vertiefen. Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an, um den ersten Schritt zu gehen.
© Copyright. Alle Rechte vorbehalten
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.